Befürchtungen und wie Sie sich von ihnen befreien können
Aufmerksamkeit – wie sie entsteht
Innere Unruhe – was tun?
Assoziationen
Gedanken in Gedanken verbieten© Johannes Faupel
Gedanken in Gedanken verbieten© Johannes Faupel
Neuroenhancer: Risiken und Nebenwirkungen – natürlicher Weg
Gedanken in Gedanken verbieten© Johannes Faupel
Gedanken in Gedanken verbieten© Johannes Faupel
Konzentration steigern durch Exzentration und Einordnung der Gedanken

Selbsthilfebuch Ordnung in Gedanken

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Stein-Statuen
Rose
Wie Sie Ihr Mittelhirn aktiv nutzen – Selbsthilfe
Zwangsgedanken Selbsthilfe
Gehirnzellen Illustration

Gedankenexperiment

Grünes Licht Ampel
Grünes Licht Ampel
Gehirnzellen Illustration
Gedanken klarer
Emotionale Gemälde Ausschnitt
Wasser Wellen verschwommen© Johannes Faupel

Sind wir unsere Gedanken?

Waldsee – Entspannung
Dendriten im Gehirn
Fragezeichen – Zweifel
Keine Konzentration möglich zu viele Gedanken
Zwangsgedanken anders bewerten
Auf andere Gedanken kommen – Anleitung
Gedanken in Gedanken verbieten© Johannes Faupel
Selbstreflexion Selbstbeobachtung Selbsterkenntnis© Johannes Faupel

Selbstreflexion

adhs viele reize
Gedanken-Wohnung Zimmer
Inhalte der Gedanken wie Unrat
Krankenhaus Illustration
Nacht Dunkelheit
Blumen
Gemälde See© Martyna Faupel

Keine Sorgen machen

Schiff fährt vorbei© Johannes Faupel

Konfliktlösung

Denkprozesse: wie sie oft laufen

Denkprozesse

Gedanken in Gedanken verbieten© Johannes Faupel
Andere Gedanken aus der Metaperspektive
Kann man Gedanken verdrängen – wie mit einem Bagger?
Sonnenaufgang neuer Tag
Zeichnung - Was sind Gedanken?© Johannes Faupel

Brainstorming

Graffiti negativ© Johannes Faupel
Unruhe - Flusslandschaft© Johannes Faupel

Den Geist beruhigen

Bild Mond Laterne nachts© Johannes Faupel
Gedanken, Synapsen, Gehirnzellen
Grübeln Bild Panzerkette© Johannes Faupel
Monkey Mind© Johannes Faupel

Monkey Mind beruhigen

Schiff fährt vorbei© Johannes Faupel
Stein fällt ins Wasser im See Wasser spritzt© Johannes Faupel
Wie bekomme ich schlechte Gedanken aus meinem Kopf? Selbsthilfe
Müll auf Straße© Johannes Faupel
Gedanken-Wohnung Zimmer
Scharnier Rost© Johannes Faupel
Aufmerksamkeitsfokussierung
Gelassenheit lernen: guter Nachtschlaf

Gelassenheit lernen

Ablenkung ausschalten? Das Gehirn ist kein Apparat© Johannes Faupel
Positiv wirkendes Denken lernen
Wasser Strudel Wellen
Konzentration steigern
Brainstorming automatisch© Johannes Faupel

Was sind Gedanken?

Selbsthilfebuch Gedankenwohnung – das kleine Buch für die große Ordnung in Gedanken
Gedanken, Synapsen, Gehirnzellen
Gedanken in Gedanken verbieten© Johannes Faupel

Negative Gedanken loswerden