Was ist eine Gewohnheit?
Zu Gewohnheiten zählen bewusste Wiederholungen von Handlungen (Rituale, Traditionen) und unbewusste Wiederholungen (Angewohnheiten, auch Tics).
Was haben Gewohnheiten mit Gedanken zu tun?
Gewohnheiten können gedankenlos vollzogen werden. Während bzw. vor unbewusst übernommenen oder erworbenen Handlungsabläufen finden i.d.R. keine Gedankengänge statt. Erst nach dem Eintreten eines durch eine Gewohnheit verursachten Ereignisses denkt der Mensch nach:
- bei negativen Ereignissen z. B. mit selbstkritischen oder aggressiven Gedanken
- bei positiven Ereignissen mit Freude, Stolz etc.
Johannes Faupel ist in Frankfurt am Main lebender systemischer Therapeut und Berater, zertifiziert durch die Systemische Gesellschaft (SG), Berlin, und die Internationale Gesellschaft für Systemische Therapie (IGST), Heidelberg. Er hat bei Springer zum Thema Burnout-Prävention und Intervention veröffentlicht und leitet den Exponere-Verlag Frankfurt. Im Exponere-Verlag sind bislang u. a. folgende Bücher erschienen: Gedankenwohnung, Mind Rooms, Gedankentaxi, Amygdala-la, The World’s Fastest Anti-Depression-Book, The World’s Fastest Mediation-Book for Deep Conflicts, The World’s Fastest Stop-Burnout-Book. Johannes Faupel arbeitet bundesweit als Supervisor für Kliniken – speziell psychiatrische Abteilungen, für Öffentliche Verwaltungen, Landkreise, Ämter und Behörden und Unternehmen der freien Wirtschaft. Zu Johannes Faupels Privatklienten in der systemischen Beratung und Therapie zählen Personen, die Supervision bei Angst- und Zwangserkrankungen suchen sowie Paare, die ihre Beziehung verbessern wollen oder ein berufliches Coaching wünschen. Die bekanntesten Internetseiten von Johannes Faupel sind gedankenwohnung.de, supervision-ffm.com, parentifizierung.de, cherophobie.de, zwangsvorstellungen.de und gedankentaxi.de.
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