Warum denke ich immer an andere?

Warum denke ich immer an andere?

Warum Sie immerzu an andere denken?

• Möglicherweise haben Sie eine besonders empathische Natur.
• Kann es sein, dass die Gefühle und die (vermutlichen) Gedanken anderer Menschen leicht wahrnehmen?
• Sie könnten eine große Verantwortung für die Menschen in Ihrem Leben empfinden und sich um deren Wohl sorgen.
• Manche Menschen denken viel an andere, weil sie es nicht für angemessen halten, sich um sich selbst zu kümmern.

Die meisten Menschen wollen anderen helfen, ob es sich um Familie, Freunde oder auch Fremde handelt.

Manche verspüren den Drang, immerzu an andere zu denken, sich um sie zu kümmern und ihre Bedürfnisse vor die eigenen zu stellen.

Warum denken wir ständig an andere Menschen und nicht an uns selbst?

Dieser Artikel geht der Frage nach, warum wir andere über uns selbst stellen. Wir sehen uns an, wie wir ein gesundes Gleichgewicht zwischen Geben und Nehmen erreichen können. Ein häufiger Grund für das Interesse an anderen ist Altruismus.

Was ist Altruismus?

Altruismus wird definiert als selbstlose Rücksichtnahme auf oder Hingabe an das Wohlergehen anderer.

Es ist ein Gefühl der Sorge um das Wohlergehen und das Glück anderer, ohne dafür eine Gegenleistung zu erwarten. Altruismus kann als ein Akt der Freundlichkeit, Großzügigkeit oder Wohltätigkeit angesehen werden. Viele streben ihn an, doch er kann dazu führen, dass wir unsere eigenen Anliegen und Bedürfnisse zugunsten der Menschen um uns herum vernachlässigen.

Was ist der Nutzen von Altruismus? Was ist gut daran, immer an andere zu denken?

Altruismus hat Vorteile.

Er kann dazu führen, dass wir uns selbst durch unsere guten Taten gut fühlen.

Er bringt Menschen gleicher Gesinnung näher zusammen.

Wir können ein Gefühl der Erfüllung erleben, wenn wir anderen helfen, ihre Ziele zu erreichen, oder wenn wir ihnen helfen, wenn sie es am meisten brauchen. Außerdem führt Altruismus zu einem Beziehungsaufbau. Die Person, die Hilfe erhält, fühlt sich dazu eingeladen, ihrereseits etwas zu geben.

Was sind die Nachteile von Altruismus?

Die Kehrseite des Altruismus: Dieser hat zwar seine Vorteile, aber: Menschen, die übermäßig großzügig sind und andere immer vor sich selbst stellen, können sich am Ende ausgenutzt oder vernachlässigt fühlen.

Irgendwann bemerken sie, dass sie keine Zeit für ihre eigenen Bedürfnisse haben –  dass sie mehr geben als nehmen. Dies kann zu Gefühlen der Verärgerung oder sogar Burnout führen.

Wie können Sie ein Gleichgewicht zwischen Geben und Nehmen finden?

Hier sind einige Hinweise, die Ihnen helfen können, dieses Gleichgewicht zu finden:

• Nehmen Sie sich ausreichend Zeit für sich selbst
• Nehmen Sie sich Zeit für Ihre eigenen Ziele und Interessen, und zwar mehr als nur einige Minuten am Tag
• Lernen Sie, bei Bedarf Nein zu sagen
• Fühlen Sie sich im Recht, wenn Sie sich etwas vom Leben für sich nehmen
• Achten Sie auf Ihre geistige und körperliche Gesundheit
• Üben Sie gute Gewohnheiten der Selbstfürsorge
• Bitten auch Sie um Hilfe. Scheuen Sie sich nicht, um Hilfe zu bitten, wenn Sie sie brauchen.

Es ist in Ordnung, sich auch auf andere zu verlassen. Altruismus ist eine bewundernswerte Eigenschaft, die das Beste hervorbringen kann. Aber es ist wichtig, daran zu denken, dass dies nicht auf Kosten des eigenen Wohlbefindens gehen sollte. Wenn Sie ein Gleichgewicht zwischen der Hilfe für andere und der Sorge um sich selbst finden, können Sie die Vorteile des Altruismus genießen, ohne sich auszubrennen oder ausgenutzt zu fühlen

Schlussfolgerung: Müssen Sie immer an andere denken?

Keineswegs, und das sollten Sie auch nicht tun!

Wenn Sie zumindest zwischendurch mehr Ruhe von bestimmten Gedanken an die Bedürfnisse anderer Menschen haben wollen, nutzen Sie das Prinzip der Gedankenwohnung. Lesen Sie weiter in der Inhaltsangabe von Gedankenwohnung zum Thema „Den Kopf freibekommen“