Hintergrund zum Buch

Für wen habe ich das Buch „Gedankenwohnung“ geschrieben?

Ich habe dieses Selbsthilfebuch für Menschen geschrieben, die sich von ihren Gedanken belastet fühlen.

Viele Menschen haben einen vollen Terminkalender und den Kopf permanent voll.

Von diesen suchen wiederum viele Menschen nach kreativen Lösungen und Selbsthilfe-Anleitungen.

Meine persönlichen Erfahrungen mit Selbsthilfeliteratur haben mich dazu gebracht, dieses Selbsthilfebuch zu schreiben.

Denn andere Bücher funktionierten nicht für mich.

Es fühlte sich an, als würde sie auf Dinge hinweisen, die offensichtlich sind, mir aber nicht helfen.

Deshalb habe ich angefangen, nach etwas zu suchen, das funktionieren würde. Und dann kam es mir in den Sinn: das Selbsthilfebuch selbst schreiben!

Dieses Selbsthilfebuch kann dabei helfen, Freiräume im Kopf zu schaffen, damit sich Ihr Unterbewusstsein um den Rest kümmern kann. Meine Erfahrung wird von vielen Menschen geteilt.

Wie bin ich auf das Bild der Wohnung gekommen?

Zum ersten Mal seit über 10 Jahren hatte mein 3-Uhr-Gehirn beschlossen, sich etwas Kreatives auszudenken, und ich war zu müde, um mitzumachen. Dann kam mir eine Idee, die mich von jeglicher Angst vor der Arbeit befreite. Es stellte sich heraus, dass um 4 Uhr morgens der Schlaf siegte, aber nur, weil ich diese Lösung um 3 Uhr morgens fand.

In dieser einen Nacht hatte ich also Probleme, wieder einzuschlafen. Es war 3 Uhr morgens, und mein Gehirn sagte: „Lass uns etwas erfinden!“

Aber ich wollte nicht aufstehen. Mein Körper sagte nein!

Also lag ich da und dachte darüber nach, wie ich das Problem lösen könnte, bis es um 9 Uhr morgens Zeit für die Arbeit war, und es gab kein Problem zu lösen.

Es war allein meine Phantasie, die das Beste aus mir herausholte.

Ich war damals, vor dem Buch, kein guter Schläfer. Ich konnte zwar leicht einschlafen, aber mitten in der Nacht schaltete mein Verstand oft auf Volltouren.

Eines Nachts fragte ich mich, wie es sich auswirken würde, wenn ich eine Wohnung für meine Gedanken schaffen würde.

Ich dachte, wenn ich eine Wohnung für meine eigenen Gedanken schaffe, in der sie sich friedlich bewegen können, ohne mich zu stören, dann würde dies das Problem von zu vielen Gedanken in der Nacht lösen.

Außerdem würde ich gerne wissen, was die Leute von dieser Idee halten?

Für jede Gedankenart ein eigenes Zimmer. Das fühlte sich gut an.

Wenn ich zum Beispiel ein Gespräch mit Leuten führe, einen Tee trinke und einen bestimmten Gedanken über die Persönlichkeit von jemandem habe, wäre es dann möglich, diesen Gedanken in einen anderen Raum zu verschieben? Oder was ist, wenn ich verschiedene Arten von Gedanken habe wie „Ich möchte schlafen“ oder „Es ist Zeit für mich, aufzustehen.“

Können die Gedanken, die ich nicht in meinem Kopf haben möchte, weggeschoben werden?
Nein, denn sonst gäbe es keine Themen wie ADHS.

Wenn ich die Gedanken, die mich störten, in einen anderen Raum bringen könnte, löst das zwar nicht gleich das Problem, nachts zu viele Gedanken zu haben.

Aber es macht friedlicher.

Und was würde passieren, wenn ich weitermache und einen Gedanken-Wohnkomplex schaffe? Ein ganzes Gebäude, gefüllt mit Räumen, voll von Gedanken?

Wenn ich das für meine eigenen Gedanken tun kann, warum nicht auch für die anderer Menschen? Wäre das nicht die Lösung für das Problem der zu vielen Besucher in der Nacht?

Schauen Sie sich jetzt einmal um. Wie würden die Dinge anders sein, wenn es in Ihrem Kopf einen Raum gäbe, in dem all die Gedanken lebten, die Sie in bestimmten Situationen nicht gebrauchen können?

Die Gedanken in unserem täglichen Leben fordern uns ständig. Die meisten von ihnen kommen nicht durch den Filter der Aufmerksamkeit, aber es gibt einen Weg, Themen zu setzen.

Die wichtigsten Gedanken können extrahiert und abgelegt werden.