Leseanleitung

Hintergrund zum Buch

Für wen habe ich das Buch „Gedankenwohnung“ geschrieben?

Ich habe dieses Selbsthilfebuch nicht geschrieben, weil ich mich anderen moralisch überlegen fühlte oder Erfahrungen hatte, die andere nicht haben.

Wir alle sind Menschen mit einem vollen Terminkalender und wir alle suchen nach kreativen Lösungen und Selbsthilfe-Anleitungen.

Der Grund, warum ich es geschrieben habe, hatte mit meinen persönlichen Erfahrungen zu tun, nachdem ich eine Menge Selbsthilfeliteratur angesammelt hatte.

Es funktionierte nicht mehr für mich.

Es fühlte sich an, als würde sie auf Dinge hinweisen, die offensichtlich sind, mir aber nicht helfen.

Deshalb habe ich angefangen, nach etwas zu suchen, das funktionieren würde. Und dann kam es mir in den Sinn: das Selbsthilfebuch selbst schreiben!

Dieses Selbsthilfebuch kann helfen, Freiräume im Kopf zu schaffen, damit sich Ihr Unterbewusstsein um den Rest kümmern kann. Meine Erfahrung wird von vielen Menschen geteilt.

Wie bin ich auf das Bild der Wohnung gekommen?

Zum ersten Mal seit über 10 Jahren hatte mein 3-Uhr-Gehirn beschlossen, sich etwas Kreatives auszudenken, und ich war zu müde, um mitzumachen. Dann kam mir eine Idee, die mich von jeglicher Angst vor der Arbeit befreite. Es stellte sich heraus, dass um 4 Uhr morgens der Schlaf siegte, aber nur, weil ich diese Lösung um 3 Uhr morgens fand.

In dieser einen Nacht hatte ich also Probleme, wieder einzuschlafen. Es war 3 Uhr morgens, und mein Gehirn sagte: „Lass uns etwas erfinden!“

Aber ich wollte nicht aufstehen. Mein Körper sagte nein!

Also lag ich da und dachte darüber nach, wie ich das Problem lösen könnte, bis es um 9 Uhr morgens Zeit für die Arbeit war, und es gab kein Problem zu lösen.

Es war allein meine Phantasie, die das Beste aus mir herausholte.

Ich war noch nie ein guter Schläfer. Ich kann zwar leicht einschlafen, aber mitten in der Nacht schaltet mein Verstand oft auf Volltouren.

Es spielt keine Rolle, ob es meine Einbildung ist oder nicht; wichtig ist nur, dass der Überlebensmodus einsetzt und plötzlich gibt es nachts überhaupt keinen Schlaf mehr!

Ich hatte eine Frage dazu, wie es wäre, eine Wohnung für meine Gedanken zu schaffen.

Ich dachte, wenn ich eine Wohnung für meine eigenen Gedanken schaffe, in der sie sich friedlich bewegen können, ohne mich zu stören, dann würde dies das Problem von zu vielen Gedanken in der Nacht lösen.

Außerdem würde ich gerne wissen, was die Leute von dieser Idee halten?

Wie wäre es, für jeden Gedanken ein anderes Zimmer zu haben?

Genauer gesagt, welche Methoden kann ich anwenden, um einen solchen Zustand zu erreichen?

Wenn ich zum Beispiel ein Gespräch mit Leuten führe, einen Tee trinke und einen bestimmten Gedanken über die Persönlichkeit von jemandem habe, wäre es dann möglich, diesen Gedanken in einen anderen Raum zu verschieben? Oder was ist, wenn ich verschiedene Arten von Gedanken habe wie „Ich möchte schlafen“ oder „Es ist Zeit für mich aufzustehen.“

Können die Gedanken, die ich nicht in meinem Kopf haben möchte, weggeschoben werden?
Nein, denn sonst gäbe es keine Themen wie ADHS.

Wenn wir die Gedanken, die uns stören, in einen anderen Raum verschieben könnten, löst das nicht unser Problem, nachts zu viele Gedanken zu haben, und macht uns dadurch friedlicher? Und was würde passieren, wenn wir weitermachen und einen Gedanken-Wohnkomplex schaffen? Ein ganzes Gebäude, gefüllt mit Räumen, voll von Gedanken?

Und wenn wir das für unsere eigenen Gedanken tun können, warum nicht auch für die anderer Menschen? Wäre das nicht die Lösung für das Problem der zu vielen Besucher in der Nacht?

Schauen Sie sich jetzt einmal um. Wie würden die Dinge anders sein, wenn es in Ihrem Kopf einen Raum gäbe, in dem all die Gedanken lebten, die Sie nicht besuchen wollen?

Die Gedanken in unserem täglichen Leben fordern uns ständig. Die meisten von ihnen kommen nicht durch den Filter der Aufmerksamkeit, aber es gibt einen Weg, Themen zu setzen.

Gedanken in unserem täglichen Leben fordern uns ständig. Die meisten von ihnen kommen nicht durch den Filter der Aufmerksamkeit, aber es gibt einen Weg, Themen zu setzen, die überwacht werden sollen. Als Mensch wollen wir in allem, was wir tun, die höchste Qualität erreichen. Wir suchen immer nach Wegen, unsere Leistung zu verbessern und streben nach Erfolg. Die wichtigsten Gedanken können extrahiert und abgelegt werden.