Wie unterstützt Gefühlsregulation die Gedankenordnung?

„Gefühle regulieren“ bedeutet, Emotionen bewusst zu steuern und zu beruhigen, etwa durch Atemübungen oder kognitive Techniken und Visualisierungen. Dadurch entstehen weniger impulsive Gedanken und mehr innere Ruhe.

Wissenschaftliche Studien | Hintergründe

Gefühlsregulation

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