Gelassenheit lernen

Sind Sie ungeduldig, können es kaum erwarten?

Dann nichts wie los: Gelassenheit lernen, aber sofort!

Im Ernst: Geht es Ihnen manchmal auch so:

• dass Sie aus der Haut fahren könnten?
• weil es nicht so läuft, wie Sie sich das erwarten?

Dann ist es höchste Zeit, sich ein paar Minuten zu nehmen, und diesen Artikel zu lesen. Es lohnt sich, weil Sie einen einfachen Weg entdecken können, wie Sie gelassen(er) werden.

Wie kann man Gelassenheit lernen?

Gelassenheit lernen: guter Nachtschlaf zählt dazu

 Gelassenheit lernt man am besten in Situationen, in denen man sich bisher aufgeregt hatte. Man lernt sie durch Übersicht und Distanz.   

Gelassener werden

Suchen Sie ein Buch zur Gelassenheit?

Gedankenwohnung lädt zur Gelassenheit ein

Im Gedankenwohnung-Buch ist eine einfache Technik beschrieben, mit der Sie künftig viel gelassener werden können.

Sehen Sie sich ein paar Leseproben an. Ich habe hier eine Kapitelübersicht zusammengestellt.

Wenn Sie neugierig sind, dann kaufen Sie sich eines der dünnsten Bücher, das zum umfangreichen Thema „Umgang mit Gedanken“ geschrieben wurde.

Gelassenheit beginnt im Kopf

Gedanken entstehen im Kopf. Deshalb entstehen sowohl die aufregenden als auch die gelassenen Phasen im Kopf.

Wie kann man sich das nun vorstellen?

Die westliche Welt hält sich gerne für aufgeklärt. Viele Menschen denken, sie könnten durch Willensanstrengung und eiserne Disziplin Gedanken besiegen und Gefühle beherrschen.

Beides geht nur zu einem kleinen Teil.

Tatsächlich tauchen Gedanken auf und gehen wieder, wie es dem Gehirn als Assoziationszentrale nun mal gefällt.

Gegen das Gehirn können wir nicht arbeiten. Damit würden wir nur verlieren.

Mit dem Gehirn zu arbeiten, führt erstaunlich schnell zu Resultaten.

Zum Beispiel können Sie in Kooperation mit Ihrem Gehirn rasch die Konzentration steigern.

Guter Nachtschlaf ist die Mutter der Gelassenheit.

Gelassenheit lernen: guter Nachtschlaf zählt dazu

Im Buch „Gedankenwohnung“ steht geschrieben, wie Sie zu gutem, erholsamem Nachtschlaf finden.

Ruhig bleiben in Stress-Situationen: ein gelassener Mensch werden

Sprungturm im Schwimmbad: wird die Person in ihr Gedankenbecken springen?

Hier finden Sie mehr Informationen über Ordnung in den Gedanken

Sie wollen vorab in die „Gedankenwohnung“ schauen – durchs Fenster?

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„Gedankenwohnung“ gibt es gedruckt und als E-Book

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