Der akademische Alltag

Tims Studienalltag ist geprägt von:

• Komplexen Vorlesungen und Seminaren in Statistik, klinischer Psychologie und Neuropsychologie
• Umfangreichen Lektüreaufgaben und wissenschaftlichen Artikeln
• Gruppenarbeiten und Präsentationen vor Kommilitonen
• Vorbereitung auf Klausuren und Hausarbeiten
• Praktika in psychologischen Einrichtungen

Das mentale Labyrinth

Tims Gedanken kreisen ständig um:

• Zweifel an der Studienwahl und der eigenen Eignung für den Beruf
• Vergleiche mit scheinbar erfolgreicheren Kommilitonen
• Angst vor dem Scheitern in Prüfungen und im späteren Berufsleben
• Grübeleien über vergangene akademische Misserfolge
• Sorgen um die finanzielle Zukunft und den angespannten Arbeitsmarkt

Die emotionale Achterbahn

Tim erlebt täglich:

• Angstzustände vor Prüfungssituationen und mündlichen Beiträgen
• Frustration über die eigene Leistung trotz intensiven Lernens
• Motivationsschwankungen zwischen Ehrgeiz und Resignation
• Selbstzweifel an den eigenen Fähigkeiten und dem Wert des Studiums
• Neid und Minderwertigkeitsgefühle im Vergleich zu Kommilitonen

Die Auswirkungen auf Tims Lebensqualität

Die ständigen Grübeleien führen zu:

• Konzentrationsschwierigkeiten in Vorlesungen und beim Selbststudium
• Prokrastination bei wichtigen Aufgaben und Projekten
• Sozialer Isolation aus Angst vor Vergleichen mit Kommilitonen
• Vernachlässigung von Hobbys und Freizeitaktivitäten
• Schlafstörungen und körperlichen Stresssymptomen wie Kopfschmerzen

Eines Tages entdeckt der Student „Gedankenwohnung“ und liest das E-Bo0k. Das alles ändert sich nach dem Lesen von Gedankenwohnung.