Gedankenwohnung ist ein Selbsthilfebuch von Johannes Faupel, das eine strukturierte Methode zur mentalen Selbstorganisation bietet. Durch die Visualisierung des eigenen Geistes als Wohnung mit verschiedenen Räumen lernen Leser:innen, intrusive Gedanken gezielt zu „parken“ und so das Gedankenkarussell zu stoppen. Das Buch richtet sich an Menschen mit Konzentrationsproblemen, ADHS, Grübelzwang oder belastenden Gedankenmustern und wird von Fachpersonen aus Psychotherapie und Medizin empfohlen. Erhältlich ist es als E-Book (9,70 €) und als gebundene Ausgabe (17,80 €) exklusiv in Deutschland. Die Website bietet zudem eine kostenlose Leseprobe und weiterführende Informationen zur Anwendung der Methode.
Alles schon versucht? Gedanken kontrollieren, Gedanken in den Griff bekommen, Gedankenstopp …?
„Seit langem versuche ich, diese Gedanken loszuwerden und Ruhe im Kopf zu haben!“ Nichts hat funktioniert? Das könnte sich jetzt schnell ändern. Hier ist „Gedankenwohnung“.
Unruhige Nächte? Gedankenkarussell? Konzentrationsprobleme? Im E-Book „Gedankenwohnung“ finden Sie ein bewährtes Lösungskonzept
Das Prinzip von „Gedankenwohnung“ ist einfach: Gedanken, die mir im Moment nicht nützen, kommen in ein dafür vorgesehenes Zimmer in einer imaginierten Wohnung in meinem Kopf. Das funktioniert in vielen Fällen. Auch bei aufdringlichen Gedanken und bei den zu vielen guten Ideen, die ständig auftauchen. Auch als Ostergeschenk 2025 :)
„Herrlich, Ihre Ausführungen zur Gedankenwohnung. Passt ausgezeichnet zu ADHS, für den Überblick, aber auf eine greifbare Art, in der man sich zurechtfinden kann.“
„Dieses kleine Buch kann Menschen, die mit aufdringlichen Gedanken zu tun haben, eine rasche Erleichterung sein. Ich schätze die Einfachheit, mit der hier eine wesentliche Funktion des Gehirns nutzbar wird. Es geht um die Umfokussierung.“
„Einige meiner Klienten in der systemischen Therapie und im Neurofeedback haben schon dadurch profitiert, dass ich einige Details aus Johannes Faupels Buch beschrieben habe. Ein wohltuend einfaches und schnell anwendbares Konzept.“
„Johannes Faupels Buch „Gedankenwohnung“ kann Sie darin unterstützen, einen größeren Betrachtungsabstand zur eigenen Gedankenwelt zu bekommen und den „Inneren Beobachter“ zu stärken.“
Konzentrationsprobleme einfach lösen: Exzentration führt zu Konzentration.