Was hilft beim Beruhigen der Gedanken?

Zum Beruhigen der Gedanken kann ein Selbsthilfebuch wie „Gedankenwohnung“ helfen.

Es gibt weitere Techniken und Hausmittel, um den Kopf zu beruhigen

  • Beruhigungstee trinken
  • Spaziergang unternehmen
  • Eine Badewanne genießen
  • Buch lesen